Gemiddelde voedingswaarde per 100 ml:
Energie 247 kJ/59 kcal
Vetten 3,0 g
waarvan verzadigde vetzuren 0,3 g
Koolhydraten 6,6 g
waarvan suikers 4,0 g*
Vezels 0,8 g
Eiwitten 1,0 g
Zout 0,10 g
Vitamine D 1,1 μg (22%**)
Riboflavine 0,21 mg (15%**)
Vitamine B12 0,38 μg (15%**)
Potassium 222 mg (11%**)
Calcium 120 mg (15%**)
Fosfor 110 mg (16%**)
Jood 22,5 µg (15%**)
* Natuurlijke suikers uit haver.
** Van de voedingswaardereferenties.