Kaurajuoma Fiber Barista Edition

Kuidun suositeltu päiväsaanti on noin 30 grammaa, mutta useimmat saavat vain noin 20 grammaa.* Suositellun ja keskimääräisen saannin ero tunnetaan kuituvajeena (fiber gap). Kun valmistat peruscappuccinosi muuten tavalliseen tapaan, mutta Fiber Baristalla, saat kuitua vajeen täyttämiseksi ja bonuksena myös muita välttämättömiä ravintoaineita, kuten B2-vitamiinia (riboflaviinia), D-vitamiinia, kalsiumia ja jodia.

* Stephen, A. M., Champ, M. M. J., Cloran, S. J., Fleith, M., Van Lieshout, L., Mejborn, H., & Burley, V. J. (2017). Dietary fibre in Europe: Current state of knowledge on definitions, sources, recommendations, intakes and relationships to health. Nutrition Research Reviews, 30(2), 149–190.

Tässäpä runsaskuituista sisältöä iltapäivän kahvitauolle. Kerro työkavereillesi, että Fiber Barista vaahtoutuu yhtä hyvin kuin tavallinen iKaffe-kaurajuomamme, mutta siinä on tuoreiden hedelmien ja vihannesten tavoin myös runsaasti ravintokuitua! Tarkkaan ottaen 20 grammaa litrassa. Joten se on mainio valinta kaikille runsaskuituista ruokavaliota noudattaville ja samalla muillekin, koska lähes kaikilla olisi syytä lisätä kuidunsaantiaan. Enää kuidunsaannin suhteen ei tarvitse luottaa vain lehtivihanneksiin, tärkkelyspitoisiin ruokiin, pähkinöihin ja siemeniin, vaan sitä voi nauttia töissä kahvitauolla. Mahdollisesti kutkuttavaa tietoa on myös se, että Fiber Barista Edition on paitsi maidoton ja soijaton myös vähäsokerinen: sokeria on vain 0,6 grammaa desilitraa kohden. Ravista ja kaada – siinä se.