Bebida de Avena y Fiber Low-Calorie

Quizá seas una persona preocupada por la salud, con buen ojo para las tendencias en alimentación y fitness, que aspira a vivir la vida sin alimentos azucarados y que desea aumentar su ingesta de fibra; o puede que seas una persona normal a la que, simplemente, le gustan las cosas ricas. Sea como sea, la ingesta media diaria de fibra de un adulto suele ser 10 gramos inferior a la recomendada*, lo que significa que probablemente te vendría bien añadir un poco más de fibra a tu dieta cada día. Por ejemplo, dos raciones de 250 ml de Oatly Fiber Low-Calorie.

* Stephen, A. M., Champ, M. M. J., Cloran, S. J., Fleith, M., Van Lieshout, L., Mejborn, H. y Burley, V. J. (2017). «Dietary fibre in Europe: Current state of knowledge on definitions, sources, recommendations, intakes and relationships to health».(La fibra dietética en Europa: estado actual de los conocimientos sobre definiciones, fuentes, recomendaciones, ingesta y relaciones con la salud). Nutrition Research Reviews, 30(2), 149–190.

Muchas más personas del gimnasio de tu barrio de las que crees mezclan su proteína en polvo con Oatly Fiber Low-Calorie, bajo en grasa y sin azúcar, para aumentar tanto su ingesta de proteínas como de fibra dietética. Si no eres fan del gimnasio, probablemente no necesites esa proteína extra, pero si haces tu batido matutino o tu avena remojada con Oatly Fiber Low-Calorie y algo de fruta fresca, no solo obtendrás una buena dosis de fibra, sino también vitamina B2 (riboflavina), vitamina D, calcio y yodo como extra. Además, no contiene soja, lácteos ni azúcar.